Hidroginástica

Proporciona um trabalho aeróbio, de força e flexibilidade sem impacto articular, além de uma grande sensação de bem-estar proporcionada pela água. Auxilia na diminuição do estresse e, consequentemente, melhora a saúde física e mental, oferecendo ainda a possibilidade de socialização e melhora da autoestima. É uma atividade bastante procurada por quem precisa perder peso, melhorar o aparelho cardiorrespiratório, aumentar força muscular, mobilidade e melhorar postura. Tudo isso com o acompanhamento contínuo de profissionais especializados. Além de um ambiente familiar, contamos com uma piscina aquecida e aberta, cercada pela mata Atlântica, e com excelente qualidade da água e higiene do parque aquático.